هماهنگی ذهن و بدن (تمرین‌هایی برای سلامت روان و جسم) مجموعه مدرسه زندگی
| شناسه | 274675 |
| شابک | 9786225753778 |
| انتشارات | کتاب‌سرای نیک |
| سال انتشار | 1403 |
| نوبت چاپ | 3 |
| نام اصلي | Mind and body |
| نويسنده | آلن دوباتن |
| مترجم | امین پورحسن |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 208 |
درباره این مورد
ما موجوداتی هستیم که به‌ناچار بین ذهن و بدن‌مان تقسیم شده‌ایم و ممکن است به‌راحتی به یکی از این دو قسمت بیشتر از دیگری اهمیت دهیم. این کتاب اندیشه‌ها و تمرین‌هایی را ارائه می‌دهد که به ما کمک می‌کنند زندگی هماهنگ‌تر و بالغ‌تری در هر دو قسمت ذهن و بدن داشته باشیم. توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان ذهن را با تمرین‌های بدنی‌ای آرام کرد که بر دلایل ریشه‌ای نگرانی‌هایمان تاثیر می‌گذارند.
چگونه می‌توان در بدن‌هایی آرام گرفت که برای مدتی طولانی ناآرام بوده‌اند. چگونه پذیرش ظاهر و تعامل با بدن‌مان به ذهن کمک کند تا بهترین افکارش را عرض کند.
این کتاب رابطه‌ی بین بدن و روان را در هر دو سطح نظری و کاربردی بهبود می‌دهد و ما را به سوی زندگی توام با اعتماد به نفس، فرزانگی و آسایش فیزیکی هدایت می‌کند.
%15- 136,000 تومان
قیمت پیشین: 160,000 تومانتعداد:
